Neglicenciar a saúde da mente é abrir espaço para o agravamento das doenças emocionais como ansiedade e depressão, por exemplo.
Algumas atitudes são aliadas da saúde mental: aceitar as dificuldades do dia a dia, saber lidar com as mais diferentes emoções, reconhecer os próprios limites e identificar o momento de pedir ajuda.
Além disso, é importante manter uma alimentação rica em vitaminas e sais minerais e não deixar de lado os momentos de lazer.
Permita-se ser ajudado (a)! Procure um profissional especializado.
Simone é Paulista, Psicóloga Clínica e Organizacional, atuando também como Life Coach e Coach de Carreira. Especialista em atendimento à adolescentes, adultos, casais e famílias, sob a abordagem da Terapia Comportamental e Cognitiva.
Simone G. Domingues
Psicóloga & Coach
CRP 06/88472
📲Atendimento online (11) 999140072 Profissional inscrita no E-Psi.
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