Você sabia que a depreciação, desvalorização e a baixa autoestima podem ser resultados de um trauma ou da presença de algum transtorno?
👉🏻 Existem muitos sinais envolvidos nisso tudo. Dê uma olhada em alguns dos principais:
1️⃣ Você está sempre se comparando aos outros. Parece que as outras pessoas tem muito mais a oferecer pro mundo, do que você.
2️⃣ Quer fazer tudo sempre perfeito (e fica muito mal se não conseguir). Um perfeccionismo que aprisiona.
3️⃣ Tem dificuldade em reconhecer as próprias conquistas. Não importa de são grandes ou pequenas, parece sempre muito pouco.
4️⃣ Costuma colocar os outros como prioridade, sempre acima de você. Como se estivesse tudo bem ser deixado em segundo plano.
5️⃣ Não consegue aceitar elogios com facilidade. Acaba sempre recusando, minimizando ou jogando algum defeito por cima.
6️⃣ Tem grande medo de arriscar ou de ser ridicularizado. Prefere se manter uma zona mais conhecida pra evitar ainda mais desgastes.
Sempre lembrando que esses sinais não devem ser considerados de forma isolada, viu?!
📢 E você, já se sentiu assim? Procure ajuda! Você não está sozinho (a).
Simone é Paulista, Psicóloga Clínica e Organizacional, atuando também como Life Coach e Coach de Carreira. Especialista em atendimento à adolescentes, adultos, casais e famílias, sob a abordagem da Terapia Comportamental e Cognitiva.
Simone G. Domingues
Psicóloga & Coach
CRP 06/88472
📲Atendimento online (11) 999140072 Profissional inscrita no E-Psi.
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