Para ter uma autoestima elevada, é preciso percorrer um caminho e aprender algumas lições - às vezes dolorosas.
As lições mais valiosas geralmente vêm na forma de relacionamentos, e se você luta para manter sua autoestima, permanecer em um relacionamento no qual não é valorizada só vai piorar o problema.
Embora você não possa controlar o comportamento da outra pessoa, você pode controlar sua reação e suas escolhas.
Isso inclui a escolha de permanecer em um relacionamento que não é mais agradável ou de ir embora.
Por mais difícil e doloroso que seja, às vezes ir embora pode ser o maior presente de autoestima que você pode se dar.
Por que você ainda se surpreende?
Embora seja tentador acreditar que o outro vai perceber os erros e faltas que vem cometendo e mudar, isso, infelizmente, dificilmente acontece. Vamos supor que seu parceiro nunca mude: Você pode viver com isso? Você pode amá-lo e aceitá-lo exatamente como ele é e te tratando como te trata? Ser honesta consigo mesma sobre essas e outras questões é essencial.
Não se iluda com quem o outro "potencialmente" pode ser. Se você tentou conversar e mesmo assim nada muda, é preciso considerar os custos de ficar: o custo para seu bem-estar emocional e psicológico, o custo para sua autoestima, o custo para seu senso de identidade e o custo para seu futuro.
Você merece alguém que:
- Faz questão de mostrar que você é importante;
- Possui coerência entre o que fala e o que faz;
- O lado positivo supera o lado negativo;
- Se interessa por você e por sua vida;
- Te ajuda a superar suas fraquezas;
- Te ajuda a enfrentar seus medos;
- Se preocupa e sente empatia;
- Faz de você uma prioridade;
- Encoraja seus sonhos;
- Te dá valor;
- Te respeita;
Relacionamentos perfeitos não existem. No entanto, confiança, respeito e sentir segurança física e emocional são os fundamentos básicos de um relacionamento saudável e não devem ser negociáveis.
"Não espere ser valorizado (a). O seu valor é você quem dá!"
Simone é Paulista, Psicóloga Clínica e Organizacional, atuando também como Life Coach e Coach de Carreira. Especialista em atendimento à adolescentes, adultos, casais e famílias, sob a abordagem da Terapia Comportamental e Cognitiva.
Simone G. Domingues
Psicóloga & Coach
CRP 06/88472
📲Atendimento online (11) 999140072 Profissional inscrita no E-Psi.
@psico_sidomingues
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