O instagram é um forte gatilho para Ansiedade e eu posso explicar o porquê:
Já aconteceu de você ver uma foto e isso ser motivo para acabar com o seu dia? Ou então acabar com sua noite de sono?
Ou pior, você abrir o celular, ir pesquisar sobre uma pessoa (sabendo que pode encontrar algo ruim) e realmente encontrar, causando até falta de ar?
Já aconteceu também de você estar triste em casa, começar a ver várias pessoas felizes postando fotos em lugares lindos, sorrindo, e isso te fazer se sentir pior ainda? Como se só sua vida estivesse ruim?
E quanto aos padrões? Você vê seus amigos crescendo profissionalmente, vê os corpos esculturais, pessoas bem vestidas...e você sem nada disso...
O Instagram para muitas pessoas é uma poluição mental, e muitas vezes, não percebemos!
Ele nos faz comparar-se com outras pessoas, nos levando à uma baixíssima autoestima e sentimento de inferioridade. Já percebeu se isso acontece com você?
Faça terapia, busque autoconhecimento e se liberte das amarras que te impedem de ser verdadeiramente feliz! Me chame! Eu posso te ajudar!
Simone é Paulista, Psicóloga Clínica e Organizacional, atuando também como Life Coach e Coach de Carreira. Especialista em atendimento à adolescentes, adultos, casais e famílias, sob a abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental.
Simone G. Domingues
Psicóloga & Coach
CRP 06/88472
📲Atendimento online (11) 999140072 Profissional inscrita no E-Psi.
@psico_sidomingues
Comments